Co to jest psychoterapia?

Psychoterapia jest specjalistyczną formą pomocy, której podstawą jest kontakt z terapeutą. Jest to specyficzny rodzaj relacji, w ramach której pracuje się na emocjach, przeżyciach i doświadczeniach osoby, używając różnych technik psychologicznych.

Celem psychoterapii jest:
• pomoc w rozwiązywaniu problemów
• pomoc w trudnych sytuacjach życiowych
• własny rozwój i lepsze rozumienie siebie
• leczenie zaburzeń psychicznych

Idąc na pierwszą wizytę do psychoterapeuty, nie musisz mieć sprecyzowanego problemu. Podczas wstępnej rozmowy wspólnie ustalicie, czego mogą dotyczyć kolejne spotkania.
Wszystko, o czym rozmawiasz z psychoterapeutą, objęte jest tajemnicą. Nie może on przekazywać nikomu informacji dotyczących Ciebie, nawet tego, czy korzystasz z jego pomocy.

Psychoterapię powinny prowadzić osoby posiadające odpowiednie kwalifikacje i doświadczenie. 
Zgłaszając się do nas możesz mieć pewność, że korzystasz z usług specjalistów których wykształcenie, wiedza i umiejętności spełniają te kryteria. Postępujemy zgodnie z Kodeksem Etycznym Psychoterapeuty, uczestniczymy w szkoleniach i konferencjach oraz pracujemy pod superwizją, żeby zapewnić profesjonalizm i bezpieczeństwo naszym pacjentom i klientom.

Z konsultacji z psychoterapeutą warto skorzystać kiedy:

• doświadczasz trudności w związku, małżeństwie lub rodzinie 
• odczuwasz długotrwały lęk, smutek lub przygnębienie
• odczuwasz niezadowolenie z siebie i swojego życia, chcesz dokonać w nim zmian
• czujesz, że Twoje relacje z bliskimi uległy pogorszeniu
• przeżywasz trudne sytuacje życiowe, kryzysy (np. rozpad związku, utratę bliskiej osoby, utratę pracy...)
• trudno porozumieć Ci się z własnymi dziećmi 
• masz poczucie życiowego zagubienia, osamotnienia, wyizolowania
• podupadasz na zdrowiu, a badania wykluczają przyczyny medyczne
• czujesz się zmęczony, zestresowany, masz kłopoty ze snem
• masz poczucie, że tracisz kontrolę nad swoim życiem
• chcesz lepiej poznać siebie i zadbać o swój rozwój
• stoisz przed decyzją życiową lub szukasz rozwiązania ważnego dla Ciebie problemu
• często się denerwujesz, złościsz, odczuwasz rozdrażnienie
• czujesz, że trudne wydarzenia z przeszłości mogą mieć negatywny wpływ na Twoje obecne życie lub relacje z innymi ludźmi
• cierpisz z powodu nerwicy, depresji, zaburzeń odżywiania, fobii lub innych dolegliwości

Umów się na wizytę dzwoniąc pod jeden z numerów telefonu podanych w zakładce „Kontakt" (znajdziesz tam również informacje dotyczące dojazdu). Podczas tej rozmowy możesz również dopytać o interesujące Cię szczegóły.

Przychodząc na pierwsze spotkanie nie musisz mieć dokładnie przemyślane, co i jak powiesz, nie przejmuj się również, jeśli nie jesteś w stanie precyzyjnie określić swojego problemu lub jego źródła. Podczas rozmowy powiedz po prostu o swoich wątpliwościach, trudnościach, o tym, co Cię niepokoi. Pod koniec spotkania wspólnie z terapeutą podejmiesz decyzję dotyczącą dalszego działania.

Jeśli masz pytania lub wątpliwości chętnie na nie odpowiemy telefonicznie lub mailowo (zakladka "Kontakt")